GRASAS SALUDABLES

Antes de comenzar hablando de grasas saludables hay que mencionar cuáles son las grasas no saludables, que en este caso serían las grasas saturadas, fritos, bollería industrial, etc. En el lado opuesto encontramos las grasas saludables o ácidos polinsaturados, los cuales aportan menos grasa al organismo, reduciendo el nivel de colesterol en sang...

Antes de comenzar hablando de grasas saludables hay que mencionar cuáles son las grasas no saludables, que en este caso serían las grasas saturadas, fritos, bollería industrial, etc. En el lado opuesto encontramos las grasas saludables o ácidos polinsaturados, los cuales aportan menos grasa al organismo, reduciendo el nivel de colesterol en sangre y a su vez reduciendo el riesgo de obesidad, enfermedad que se ha incrementado en este siglo.

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