CONTROL DE PESO

Mantener un peso saludable es muy importante. Tanto la excesiva delgadez como la obesidad pueden causar trastornos para la salud. Controlar el peso puede ayudar a controlar el colesterol, la presión arterial o el azúcar en sangre, además de prevenir enfermedades cardíacas, diabetes o artritis entre otros. Es necesario consumir una dieta equilibr...

Mantener un peso saludable es muy importante. Tanto la excesiva delgadez como la obesidad pueden causar trastornos para la salud. Controlar el peso puede ayudar a controlar el colesterol, la presión arterial o el azúcar en sangre, además de prevenir enfermedades cardíacas, diabetes o artritis entre otros. Es necesario consumir una dieta equilibrada bebiendo agua abundante, seleccionando alimentos sin alto contenido de grasa o hipercalóricos a no ser que sea necesario y realizando ejercicio para mantenerse activo.

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